2022年を、素敵にしたいのならぁーーー！
毎朝「良い気分」で
起きるのダァぁぁぁぁぁぁーーーー！
（・・・・はぁ、はぁ）
実験済みです。
去年、1年間続けてみて良かったので力一杯オススメします。
潜在意識や、いわゆる引き寄せを実践したことある人なら聞いたことあるだろう、
「起き抜けや、寝る直前のアファメーションが超有効！」とか、
「良い気分でいると、良い気分になる出来事が起こらなくてはならない」って、
やっぱ、ホントみたいです。
朝からそんな気分になれないって？
日常が既に、
「やりたくないこと」を排除して
「やりたいこと」中心の人は、やりやすいと思います。
なのでできるだけそういう環境にしてあげるってのも大事で。
私はその為に、仕事を辞めてみた過去があります。
「なんで私ばっかり！」思考になっていて
どーにも心が荒んでいたので・・・
（急にやめなくても良い）
家計の不安があったけど
結果的になんとかなって驚いたり
とにかく「心地良くいる」を選択するのって
結局、波動=意識＝感情レベルが上がる事なので
それに見合った現実がやってくるに決まってる
それに見合った現実しかきちゃいけないので
いい方向に進むに決まってるんですね
もちろん収入は減り支払いができない月があったり
ハラハラすることも出てくるのですが
それすらも楽しめるようになった。
だって、やりたくない事やってないから！
拗ねてない荒んでないから
「じゃあどうしようかな？」とシンプルに考えられる。
そういう意味でも
「やらされている」
「仕方なくやっている」
と思うような事があれば
「自分で選択していく」
にシフトしていくのが大事です
（アドラー心理学でも言うやつだよ
人生の被害者でなく人生の当事者であれ！です）
今すぐ環境を整えるのが無理でも良い。
朝、布団で目覚め
「ああ仕事か・・」
「ああ〇〇せねば・・」
と思う気持ちを打ち消すように
「大丈夫！ダイジョウブー！」
と口角を上げてみる。
そしてリラクゼーション音楽をyoutubeで流しながら
弁当作りに取りかかる。
私の2021年はそんな感じ
これが本当によかった。
例えば
一日に何度でも、数分でも、「良い気分」になる時間を作ること。
朝、「お布団て気持ちいい良い良いいいいいい〜！」を1分味わう。
好きな飲み物、好きな音楽、お散歩、食事、をじっくり味わう。
湯船に浸かって「うぁぁぁ〜！極楽！」を味わう。（年寄りか！）
その数分、数十秒は、
日々のタスクなど一旦忘れる。
（これがメチャ大事！！！！！）
ウォーキングしながら、右足・左足の感覚に集中するのもいい。
人参やキャベツの千切りに集中するのも。
そうゆう、瞑想みたいなリラックス状態が
とっても良いみたいです。
これ普通にできてる人もいるんだろうけど
私、ほんっっとに出来なかったんですよね・・
私も昔はできなかった。そして大事なポイントは。
私はいつも頭の中が忙しかったから、
瞑想も、何かをじっくり味わうことも難しかった。
なんなら、幸せ〜って思う事にも抵抗があった。
（それはまた別の問題・・ヤバいよねw）
でも、慣れるとできる！
そう、あと、
とっても大事なのは、
「私が幸せになること」
を、自分が許可すること。です。
幸せになりたいとか言いながら
幸せになると困るって同時に思ってない？
今すぐ願いが叶ったとして、どんな気持ち？
よーーーーく心の中をのぞいてみてみて欲しいです。
実は、人生は創造（クリエイト）できるそうです。
明日は新月だし、本音かどうかわかんなくてもいいからとりあえず願いを投げよう！笑
大丈夫！幸せにしかならない！
2022年も一緒に行こーーーーーーーー！
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